Muito se fala sobre a importância de bebermos bastante água diariamente. Mas, mesmo assim, muita gente esquece, durante a correria cotidiana, de tomar a quantidade correta que necessitamos para a saúde. Por isso, vamos apresentar quatro dicas, baseadas na dieta funcional, para sempre mantermos o organismo bem hidratado! Primeiramente, devemos compreender que a água compõe cerca de 60% […]

Quem mora em regiões muito quentes, principalmente nas grandes cidades, com muito concreto e pouca vegetação, sabe que bem-estar não é artigo abundante no verão. O calor excessivo nos deixa cansados, irritados, sem apetite (como é difícil seguir uma alimentação saudável no calor!) e, em algumas pessoas – eu, por exemplo –, pode causar queda […]

Confira algumas tendências de moda que prometem bombar em 2018

Ganhe 30 dias! Prolongue o efeito da escova com hidratação Foto: Getty Images Modere na lavagem 1. Dependendo do tipo de escova que você fez, aguarde 48 horas para fazer a primeira lavagem. Confirme isso com seu cabeleireiro para não comprometer o resultado. 2. Lave em dias alternados. A progressiva cria uma espécie de capa sobre os […]

Antes, Durante e Depois: Como cuidar seu bronzeamento a jato Speedy Bronze 1) Antes da Aplicação • No dia da aplicação, vestir-se com roupas escuras e evitar roupas apertadas; • Banhar-se antes, aguardando pelo menos 1h30 para fazer a aplicação, até que o PH da pele se normalize. O produto atuará durante as 8 horas seguintes da aplicação; […]

1. Temos aqui um penteado sem grandes dificuldades, mas que parece complicadíssimo. instagram.com Você faz três rabos. Nos rabos das pontas, você torce as mexas e prende no elástico do rabo central. Já o rabinho do meio você divide em duas mexas, torce, e prende nos elásticos das pontas. 2. Topetinho + puxadinho pra trás + grampos […]

Algumas pessoas não têm paciência para cozinhar pratos elaborados ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha. Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas. Algumas opções […]

Cenoura O clássico vegetal amigo do bronzeado. Coma todos os dias, mas com calma, senão o bronzeado pode virar uma cor alaranjada. Abóbora Contém altas doses de betacaroteno. Além do bronze, ajuda a combater a oxidação das células e atua contra o envelhecimento. Mamão A fruta também é rica em betacaroteno: coma todos os dias! Caqui É […]

Detox 1 Modo de preparo:  liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 folhas de salsa, 1/2 limão com casca, 1 rodelinha de gengibre e 1 pitada de canelas em pó. Coar antes de servir. Calorias: 171 Detox 2  Modo de preparo: liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 bagas de goji berry e 1 rodelinha de gengibre. Sirva logo […]

Se você ainda acha que só as roupas de valor alto possuem qualidade, este é um conceito que precisa ser revisto. Atualmente, muitas lojas online e físicas trazem produtos de boa qualidade e com preços que são acessíveis. Partindo de blusinhas por R$15 até calças jeans por R$50. Por isso, é importante fazer uma extensa […]