10 Receitas fit rápidas e práticas para almoço e jantar

Algumas pessoas não têm paciência para cozinhar pratos elaborados ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha. Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas. Algumas opções […]

15 alimentos que ajudam a prolongar o bronzeado

Cenoura O clássico vegetal amigo do bronzeado. Coma todos os dias, mas com calma, senão o bronzeado pode virar uma cor alaranjada. Abóbora Contém altas doses de betacaroteno. Além do bronze, ajuda a combater a oxidação das células e atua contra o envelhecimento. Mamão A fruta também é rica em betacaroteno: coma todos os dias! Caqui É […]