Algumas pessoas não têm paciência para cozinhar pratos elaborados ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha. Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas. Algumas opções […]

Cenoura O clássico vegetal amigo do bronzeado. Coma todos os dias, mas com calma, senão o bronzeado pode virar uma cor alaranjada. Abóbora Contém altas doses de betacaroteno. Além do bronze, ajuda a combater a oxidação das células e atua contra o envelhecimento. Mamão A fruta também é rica em betacaroteno: coma todos os dias! Caqui É […]

Detox 1 Modo de preparo:  liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 folhas de salsa, 1/2 limão com casca, 1 rodelinha de gengibre e 1 pitada de canelas em pó. Coar antes de servir. Calorias: 171 Detox 2  Modo de preparo: liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 bagas de goji berry e 1 rodelinha de gengibre. Sirva logo […]

Se você ainda acha que só as roupas de valor alto possuem qualidade, este é um conceito que precisa ser revisto. Atualmente, muitas lojas online e físicas trazem produtos de boa qualidade e com preços que são acessíveis. Partindo de blusinhas por R$15 até calças jeans por R$50. Por isso, é importante fazer uma extensa […]