Dicas de saladas para o verão

1. Salada de figo com presunto Salada de figo com presunto A combinação do figo com o presunto resulta numa salada saborosa e diferente. Aprenda a fazer 2. Salada com toque oriental Salada com toque oriental A salada com toque oriental vai shoyu, acelga, tomate, mostarda, salsão. Tome nota desta receita rápida 3. Salada verão Salada verão A Salada […]

Dicas para manter seu corpo hidratado

Muito se fala sobre a importância de bebermos bastante água diariamente. Mas, mesmo assim, muita gente esquece, durante a correria cotidiana, de tomar a quantidade correta que necessitamos para a saúde. Por isso, vamos apresentar quatro dicas, baseadas na dieta funcional, para sempre mantermos o organismo bem hidratado! Primeiramente, devemos compreender que a água compõe cerca de 60% […]

5 ditas de alimentos pro verão

Quem mora em regiões muito quentes, principalmente nas grandes cidades, com muito concreto e pouca vegetação, sabe que bem-estar não é artigo abundante no verão. O calor excessivo nos deixa cansados, irritados, sem apetite (como é difícil seguir uma alimentação saudável no calor!) e, em algumas pessoas – eu, por exemplo –, pode causar queda […]

13 dicas que prolongam o efeito liso da progressiva

Ganhe 30 dias! Prolongue o efeito da escova com hidratação Foto: Getty Images Modere na lavagem 1. Dependendo do tipo de escova que você fez, aguarde 48 horas para fazer a primeira lavagem. Confirme isso com seu cabeleireiro para não comprometer o resultado. 2. Lave em dias alternados. A progressiva cria uma espécie de capa sobre os […]

Como cuidar seu bronzeamento a jato Speedy Bronze

Antes, Durante e Depois: Como cuidar seu bronzeamento a jato Speedy Bronze 1) Antes da Aplicação • No dia da aplicação, vestir-se com roupas escuras e evitar roupas apertadas; • Banhar-se antes, aguardando pelo menos 1h30 para fazer a aplicação, até que o PH da pele se normalize. O produto atuará durante as 8 horas seguintes da aplicação; […]

11 penteados simples para cabelos curtos

1. Temos aqui um penteado sem grandes dificuldades, mas que parece complicadíssimo. instagram.com Você faz três rabos. Nos rabos das pontas, você torce as mexas e prende no elástico do rabo central. Já o rabinho do meio você divide em duas mexas, torce, e prende nos elásticos das pontas. 2. Topetinho + puxadinho pra trás + grampos […]

10 Receitas fit rápidas e práticas para almoço e jantar

Algumas pessoas não têm paciência para cozinhar pratos elaborados ou realmente não dispõem de tempo para a cozinha. Se você se encaixa em uma dessas opções e não quer gastar comendo fora todo dia, além de não fugir da dieta, saiba que existem receitas fit para almoço e jantar saudáveis e fáceis de serem preparadas. Algumas opções […]

15 alimentos que ajudam a prolongar o bronzeado

Cenoura O clássico vegetal amigo do bronzeado. Coma todos os dias, mas com calma, senão o bronzeado pode virar uma cor alaranjada. Abóbora Contém altas doses de betacaroteno. Além do bronze, ajuda a combater a oxidação das células e atua contra o envelhecimento. Mamão A fruta também é rica em betacaroteno: coma todos os dias! Caqui É […]

Dicas de sucos detox à base de uva

Detox 1 Modo de preparo:  liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 folhas de salsa, 1/2 limão com casca, 1 rodelinha de gengibre e 1 pitada de canelas em pó. Coar antes de servir. Calorias: 171 Detox 2  Modo de preparo: liquidificar 250 ml de suco de uva integral, 10 bagas de goji berry e 1 rodelinha de gengibre. Sirva logo […]

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